這是TFCC(三角纖維軟骨複合體)受傷嗎?
你曾有過手腕不舒服的經驗嗎? 腕關節是人體較小的關節,附著在...
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22 10 月, 2022
你曾有過手腕不舒服的經驗嗎? 腕關節是人體較小的關節,附著在...
我已經伸展過胸大肌,也做了增加胸椎活動度的訓練啦,怎麼還是感...
上週的腹部訓練完成後,各位軀幹的穩定能力應該更好啦,今天要帶...
剛過完端午,團課又停課滿一個月...... 各位的肚子像這樣...
有上過課的學員應該對這個夾球髖關節繞圈的動作很熟悉, htt...